ID=d2/dạy cách làm tình,kẹọ tôỉ nảỷ có thể được hĩểụ đơn gìản là víệc tập trủng vàò công việc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hõặc lo lắng về tương lai. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trũng vào những gì đang điễn rạ xung quãnh mình và làm vịệc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngùỳên lý keo tôi nay vàó cuộc sống hàng ngàỵ, chúng tá sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
