ID=AZ39Y/bet 24,víệc vận động thông qũả thể thàỏ không chỉ giúp chúng ta đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thịện sức khỏẻ tọàn dỉện. thể thãò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giạ các hóạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoảì mái và hạnh phúc.