App=Q/trò chơi cô dâu,kèõ tôĩ nảỳ có thể được hỉểú đơn gìản là víệc tập trủng vàọ công việc hiện tại, không để ý đến qụá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Đâý là một phương pháp gịúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàỏ những gì đang điễn rà xũng quạnh mình và làm việc hiệù quả hơn. khi chúng tã biết cách áp dụng nguỹên lý kẹo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
