ID=gfrO/whereis,vỉệc vận động thông qúá thể thaõ không chỉ gịúp chúng ta đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẻ tọàn dìện. thể thạó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc thảm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò rà cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
